INTRODUÇÃO

SIGNIFICADO:

Educar: vtd 1. Dar educação; ensinar.

Vida: sf. 1. Estafo de atividade funcional, 2. existência, 4 Maneira de viver, 5. conjunto de hábitos, de costumes.

Amora, antônio Soares 1017-1999

Minidicionário Soares Amora da língua portugguesa / Antônio Soares Amora. - 6. ed. São Paulo: Saraiva, 1999

NOS DIAS DE HOJE, MÁ  ALIMENTAÇÃO, SENDETARISMOS E O ESTRESSE SÃO AS  PRINCIPAIS  CAUSAS DO AUMENTO DA INCIDÊNCIA DE VÁRIAS DOENÇAS - HIPERTENSÃO ARTERIAL, DIABETES, OBESIDADE, ANSIEDADE, AUMENTO DO COLESTEROL, INFARTO DO MIOCÁRDIO SÃO ALGUNS DOS EXEMPLOS DAS DOENÇAS ÀS QUAIS O INDIVIDUO SE EXPÕE.

NÓS SOMOS O QUE COMEMOS, POR ESSA RAZÃO DEVEMOS NOS PREOCUPAR COM NOSSA ALIMENTAÇÃO, QUE DEVE SER EQUILIBRADA, BALANCEADA, EM QUALQUER ÉPOCA DE NOSSAS VIDAS. O MELHOR REMÉDIO PARA SE MANTER UMA BOA SAÚDE É A ALIMENTAÇÃO, ALIADA A BONS HÁBITOS COMO POR EXEMPLO, A PRÁTICA REGULAR DE UMA ATIVIDADE.

ESTAR ATIVO FISICAMENTE É UM ELEMENTO CHAVE PARA A LONGEVIDADE, PARA UMA VIDA MAIS FELIZ E SAUDÁVEL. PODE AJUDAR A ALIVIAR O ESTRESSE E FORNECER UM SENTIMENTO AGRADÁVEL DE BEM ESTAR.

A ATIVIDADE FÍSICA REGULAR PODE AJUDAR TAMBÉM NO ALCANCE E MANUTENÇÃO DE UM PESO SAUDÁVEL E DIMINUIR O RISCO DE DOENÇAS CRÔNICAS E CARDÍACAS, ALÉM DE MELHORAR O HUMOR E AUTO ESTIMA.

O BLOG EDUCAR A VIDA VEM COM OBJETIVO DE PROPORCIONAR BEM ESTAR A VOCÊ. DANDO DICAS DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL JUNTO COM  EXERCÍCIO E ATIVIDADE FÍSICA, TRAZENDO ENTREVISTA COM PROFISSIONAIS DA ARÉA DE SAÚDE.    

                                                           JÊ FREITAS
PERSONAL TRAINER CREF – 5901 G/BA

ESPECIALISTA EXERCÍCIO FÍSICO APLICADO REABILITAÇÃO CARDÍACA E GRUPOS ESPECIAIS