Vai Treinar ? Tome Café!!!
Vale a pena tomar uma xícara de café uma hora antes do treino, para melhorar o desempenho, acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura. Uma xícara de café contém 100mg de cafeína, que ativa o sistema nervoso central e promove maior concentração durante a atividade física. Só evite tomar antes de dormir.
Revista Nosso Bairro
Pituba/Barra/Principais Bairros de Lauro de Freitas/ n°37
Ano IV Junho 2012
pág. 34
